2021/04/24(土)9:00 豊洲プロギング×プロが教える簡単おうちトレーニング ※フィットネスジム「JOYFIT」コラボ

2021/04/24(土)9:00 豊洲プロギング×プロが教える簡単おうちトレーニング ※フィットネスジム「JOYFIT」コラボ

価格 参加費無料
場所 東京都江東区豊洲6丁目4-2号 MAP
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誰でもできる本格フィットネスを気持ちよく。
プロギングと専門知識のベストマッチ!

プロギングで楽しく街をきれいにしているプロギングジャパンと、

全国250店舗以上展開、アスリートからちょっとした運動不足解消まで、その人に合わせて良質なトレーニングを提供するJOYFIT(株式会社ウェルネスフロンティア)がコラボ!

ジョギングと社会貢献の相乗効果でバツグンの爽快感があるプロギングと、あらゆる人に合ったトレーニングを提供できる専門知識、お互いの得意分野が合わさることで新しいフィットネス体験をお届けします。

新年度、今までと少し違うフィットネスにトライしてみませんか?

寒くてなかなか外に出られない冬は、部屋にこもりきりで運動不足という方も多いのでは。4月になり暖かくなった今、新年度のスタートに楽しく身体を動かしませんか?

そこで今回はプロギングで気持ちよくウォーミングアップした後、フィットネスジム「JOYFIT」のトレーナー堂本さんからトレーニングをレクチャー!

  1. 運動前の正しいストレッチ
  2. おうちでもできる簡単自重トレーニング
  3. 運動後の正しいクールダウン

これら全てを惜しみなく、そして楽しくレクチャーします♪

「やる気はあるけどやり方が分からない」「同じやり方だけどイマイチ効いてこない」「ケガが心配」などなど、誰でも感じる疑問を解消。適度な運動で免疫力のアップも狙いです。

さあ豊洲湾岸の心地よい風を浴びながらプロギング&簡単自重トレーニングで、身体と心の両方を整えませんか?


プロギングって?次世代SDGsスポーツ?

\PlockaUpp拾う+Jogging走る=Plogging/

ランニングが苦手でも誰でも楽しく運動ができると人気の新フィットネス! ジョギングとゴミ拾いをミックスしたプロギングはヨーロッパを中心に世界で爆発的に流行中のSDGsスポーツ。ジョギングよりも高いダイエット効果に加えて、初対面でも自然と仲良くなれる不思議。初めてのプロギングでもプロギングガイドが参加者の人数や体力に合わせてサポートします。安心して参加してください。お子様連れも大歓迎!


▼身体と心を整えよう プロが教える自宅トレーニング×プロギング 詳細
  • 日時:4月24日(土) 9時〜12時頃
  • 場所:新豊洲Brilliaランニングスタジアム前集合
  • 地図:https://goo.gl/maps/waJwPZrR467vGEHU6
  • 服装:運動できる服装
  • 持ち物:なし(更衣室・ロッカー有り※要1000円)
  • 料金:無料

▼タイムスケジュール
〜9:00
◯集合

9:00〜9:30
◯プロギングの説明
◯準備運動(運動能力がアップするダイナミックストレッチを伝授!)

9:30〜10:30
◯のんびり約4kmをプロギング

10:30〜10:50
◯ごみの分別と軽量

10:50〜11:30
◯JOYFITパーソナルトレーナー堂本さんによる自宅で出来る簡単トレーニングを伝授!

11:30〜12:00
◯閉会式 記念撮影

JOYFITトレーナー 堂本さん

JOYFITパーソナルトレーナーの堂本貴之です。
中学から大学まで陸上競技を行っていました。
十種競技という種目を専門で行い、全国大会入賞経験もございます。
その経験も含めて今はお客様のトレーニング指導を行っています。
自身もトレーニングを実践し、常に理想の身体を追及しております。
当日はどうぞよろしくお願い致します。



プロギングの様子はココからチェック!


(豊洲プロギングvol.3の様子)


※新型コロナウイルス感染症について

野外かつ少人数のイベントであることに加え、運営面でも感染対策に留意しております。体調が悪いと感じた場合、当日無断キャンセルでも構いません。各自ご判断の上お越しください。

1. プロギングとは
PlockaUpp拾う+Jogging走る=Plogging
SDGs目標3すべての人に健康と福祉を

プロギングはゴミ拾い(PlockaUpp)とジョギング(Jogging)を合わせたスウェーデン発Newフィットネス。ヨーロッパを中心に流行中。ランニングに筋トレがプラスする運動量は、エクササイズ、ダイエット、ストレス解消、環境改善に想像以上に最適で効果があります。拾ったごみの重さを比べることでイベントとしても楽しめ新しい交流も生まれます。走って健康に、拾ってエコに、楽しい交流。地球を足元から治すチカラを秘めたSDGsスポーツです。

お問い合わせはこちら

2. 地元でプロギングをやってみたい方へ
山で海で街で。誰でも始められます
SDGs目標14海の豊かさを守ろう

必要なのは手を上げて仲間を集めることだけ。公式サポートなら想像以上に効果のあるイベントを簡単に開けます。公式協会としてローカルプロギングの告知・運営・決済・協賛・グッズ販売などあらゆるサポートを積極的に行います。地元でリーダーとして主催できる方、イベントとのコラボをお考えの方、現状のボランディアを進化させたい方、など思い立ったらお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはこちら

3. 行政や企業の方へ
地球を守る企業として協力してください!
SDGs目標12つくる責任つかう責任

この活動に賛同し協賛していただけるあらゆる企業、団体、個人を随時募集しています。マイクロプラスチック問題への直接的解決はもちろん、環境意識の高さをわかりやすく伝える事ができます。企業イメージ向上に繋がることは間違いありません。メディアでの注目度も高く想像以上の露出効果も見込まれます。ノボリ、ゼッケン、ホームページ、ブログ、SNSなどで常にご紹介させていただきます。

お問い合わせはこちら

4. 寄付で応援できる方へ
グッズ購入やクラファンでもご協力を!
SDGs目標17パートナーシップで目標達成

ひとつのゴミを拾うだけで共感する人が増え、持続可能な社会につながる。プロギングを「環境ワクチン」と定義し普及したい。主催イベントの参加費を無料にし、どこでもだれでも参加できるように取り組んでいきたい。この素晴らしい活動を世界に広めるには活動費用が必要です。現在、寄付のみで活動費を捻出しております。環境の良い厳選商品やオリジナルグッズの販売、クラウドファンディングも予定しております。応援よろしくお願いいたします。

寄付で応援する

5. コロナ禍だからプロギングを推奨
少人数でできる安全で確実な環境改善!
SDGs目標11住み続けられる街づくりを

官邸発表でも「一人で野外で行うスポーツ」は推奨されています。ゴミを拾いながらのジョギングは体力と免疫力の向上やストレス解消にもなるピッタリのエクササイズ!コロナ状況下では次の事項にご注意をお願いします。

・2mの間隔がとれる人の少ない所で行う
・軍手やトングを使ってゴミを拾う
・終わったら手洗いうがいを行う

さらに詳しく

サスティナブルで環境に優しいものを集めました

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一般社団法人プロギングジャパン
〒102-0074 東京都千代田区九段南1-5-6りそな九段ビル5F
info@plogging.jp   電話:050-1377-4418 代表直通:090-9944-4515

滋賀県彦根市で山を愛する大学生が起業した協会。
プロギングをコンセプトにしたリサイクルTシャツや最新ジョギングウエアの開発販売も行っています。
共感して頂ける方の協賛もお持ちしております。

プロギング(plogging)の開催やコラボのご依頼はプロギングジャパンへ。公式団体として世界と繋がりながら日本のプロギング活動を支援します。マイクロプラスチック問題に正面から対抗。走って健康に拾ってエコに集まれば新しい出会いがある、北欧スウェーデン生まれのお洒落なムーブメントです。イベントの他に高機能かつエコなフィットネスウェアも厳選販売。イベント開催希望者、コラボ希望者、その他どのようなご質問もお気軽に問い合わせフォームからどうぞ。

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